반응형 장시간 운전1 장시간 운전이 허리에 미치는 영향과 통증 예방 완벽 가이드 장시간 운전은 허리에 부담을 줄 수 있는 대표적인 활동 중 하나입니다. 지속적인 앉은 자세와 반복되는 차량 진동은 척추와 근육에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 하지만 올바른 자세, 간단한 운동, 적절한 환경 설정으로 이러한 문제를 효과적으로 예방할 수 있습니다. 최신 연구에 따르면 장시간 운전 시 허리 통증은 운전자 70% 이상에게 흔한 증상이며, 적절히 관리하지 않으면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다.장시간 운전이 허리에 미치는 주요 원인장시간 운전 중 허리 통증은 다음과 같은 원인에서 발생합니다: 장시간 앉은 자세 유지 장시간 같은 자세로 앉아 있으면 척추의 하중이 집중되며, 디스크와 근육에 부담을 줍니다. 특히, 허리 아래쪽인 요추 부위가 가장 큰 압력을 받습니다. 운전 자세의 불균형 .. 2024. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
