반응형 사무 환경1 허리와 오피스 근무 환경, 이렇게 바꾸면 허리 건강이 달라집니다 오피스 근무는 장시간 앉아있는 생활 패턴으로 인해 허리 통증을 호소하는 현대인이 많습니다. 잘못된 자세나 비효율적인 사무 환경은 척추 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 허리 건강을 지키는 올바른 자세와 업무 효율을 높이는 사무 환경 개선 방법을 단계별로 알아봅니다. 이를 통해 생산성과 건강 모두를 잡을 수 있는 비결을 제공합니다.허리 통증을 유발하는 오피스 근무 환경의 문제점오피스 근무 환경에서 허리 통증이 흔한 이유는 무엇일까요? 대부분의 사람들은 책상과 의자에 오래 앉아있으면서 잘못된 자세를 유지하거나, 자신의 신체 조건에 맞지 않는 장비를 사용하고 있습니다.잘못된 의자 높이: 의자의 높이가 너무 낮거나 높으면 척추가 자연스러운 곡선을 유지하기 어려워 허리에 과도한 압력이 가해집.. 2024. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
