반응형 디스크탈출증1 허리 디스크 탈출증, 몰랐던 관리법으로 통증 없이 사는 비결 허리 디스크 탈출증은 척추 질환 중 가장 흔하며, 대부분의 경우 잘못된 자세나 생활 습관에서 비롯됩니다. 척추 사이에서 완충 역할을 하는 디스크가 탈출하면서 신경을 압박해 통증을 유발하는데, 이는 방치할 경우 만성 통증이나 신경 손상으로 이어질 수 있습니다. 올바른 관리와 예방 방법을 알아두면 통증 없는 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.허리 디스크 탈출증의 원인과 위험 요인허리 디스크 탈출증은 여러 원인에 의해 발생합니다. 가장 흔한 원인은 척추에 가해지는 과도한 압력이나 반복적인 손상입니다. 디스크는 탄력 있는 젤리 같은 물질로 이루어져 있지만, 나이가 들면서 수분이 줄어들고 탄성이 떨어지면서 더 쉽게 손상됩니다.잘못된 자세: 오래 앉아 있는 생활 습관, 특히 등을 구부리고 앉는 자세가 디스크에 지속적.. 2024. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
