반응형 골반불균형1 허리와 발걸음을 교정했더니 건강과 체형이 이렇게 달라졌다 잘못된 자세와 걷기 습관은 허리 통증을 유발하고 발걸음의 변형을 초래합니다. 이를 방치하면 척추 건강 악화, 관절 이상, 체형 변화 등 여러 문제가 발생할 수 있습니다. 현대인의 생활 방식은 장시간 앉아있는 자세와 비활동적인 습관을 조장하며 이러한 문제를 더욱 악화시키고 있습니다. 이번 글에서는 허리와 발걸음을 교정하는 과정을 통해 체형과 건강을 되찾는 방법을 알아봅니다.허리 건강의 중요성과 현대인의 문제점허리는 신체의 중심축으로, 자세 유지와 움직임의 안정성을 담당합니다. 하지만 장시간 앉아있는 직업 특성과 스마트폰 사용으로 인해 많은 사람들이 허리 통증을 호소합니다. 특히 허리 디스크, 척추 측만증, 그리고 골반 불균형이 주요 문제로 대두되고 있습니다.허리 건강 악화의 주요 원인장시간 앉아있는 자세와.. 2024. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
