반응형 가벼운 스트레칭이나 걷기는 도움이 될 수 있지만 통증이 심하다면 무리한 운동은 피해야 합니다.1 허리와 고관절 통증의 원인과 관리법, 제대로 알아보자 현대인의 평균 수명이 늘어나면서 허리와 고관절 건강의 중요성이 더욱 커지고 있습니다. 잘못된 자세와 생활습관, 운동 부족 등으로 인해 허리와 고관절 통증은 많은 이들에게 일상적인 문제가 되고 있습니다. 특히 중년층과 노년층은 물론, 젊은 층에서도 관련 질환이 증가하고 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 허리와 고관절 통증의 주요 원인과 이를 예방하고 관리하는 방법을 상세히 살펴보겠습니다.허리와 고관절 통증의 주요 원인허리와 고관절은 몸의 중심부를 이루며 움직임을 지지하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 자세나 생활습관은 이 부위에 과도한 스트레스를 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.나쁜 자세: 장시간 앉아있는 자세나 구부정한 등은 허리와 고관절에 부담.. 2024. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
