반응형 발받침대1 허리가 편안해지는 책상 높이 설정의 모든 것! 이대로 따라하면 허리통증 완화 가능 현대인의 80%는 허리 통증을 경험합니다. 그중 많은 원인이 책상 앞에서의 잘못된 자세와 높이 조정에 있습니다. 특히 책상 높이가 잘못 설정되면 장시간 작업 시 척추에 부담을 주고, 장기적으로 허리디스크와 같은 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 올바른 책상 높이는 신체 구조에 맞춰져야 하며, 개인별로 맞는 높이를 설정하는 것이 중요합니다. 지금부터 책상과 허리의 관계, 이상적인 높이 설정법, 그리고 실천 방법까지 알아보겠습니다.책상 높이와 허리 건강의 상관관계책상 높이가 신체에 미치는 영향을 과소평가하기 쉽지만, 허리 통증의 주요 원인 중 하나가 바로 잘못된 높이 설정입니다. 너무 높은 책상은 어깨와 목에 긴장을 유발하고 허리로 그 압력을 전가합니다. 반대로 낮은 책상은 구부정한 자세를 유발해 허리에 .. 2024. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
